保持良好的作息规律1 规律作息的4大好处 1、有效提高身体的免疫能力 养成一个规律的作息可以很好的提高身体的免疫能力，而且不管是从西医的方面还是从中医的方面来说，规律的作息习惯对身体健康的好处下面是小编为大家整理的2023保持良好作息规律3篇【完整版】,供大家参考。
规律作息的4大好处
1、有效提高身体的免疫能力
养成一个规律的作息可以很好的提高身体的免疫能力，而且不管是从西医的方面还是从中医的方面来说，规律的作息习惯对身体健康的好处是比较多的，早上早早的起床能够增强身体的免疫能力，睡觉过晚或者是睡眠比较少的话都会对身体的免疫能力有很大的影响。早起对人们减轻压力也有很大的好处，要做好一天的工作安排。
2、促进身体的排毒
规律的作息能够有效的促进身体的新陈代谢，促进身体的废物排除体外，这样身体的内脏就可以得到很好的休息，还能够让人的精力比以前更加的充足。一般早睡指的就是在晚上十点左右去睡觉。建议不要超过晚上十点，因为身体的最佳排毒时间是十一点左右，十一点的时候身体就开始排出毒素了。
3、提高工作效率
早上早早的起床可以让人们的头脑清晰，而且人体的大脑在经过一整晚的休息之后也得到了很好的恢复，身体的骨骼和肌肉在注意以后会变得非常协调了。起床的时候，建议朋友们伸展一下自己的筋骨，活动一下。一般情况下，建议洗漱之后就可以开始一整天的工作了，我们会发现自己工作起来效率很高，工作可以完成的更好了。
4、促进身体健康
早上早早的起床之后，再去锻炼一下能够起到很好的降低血压的作用，而且对身体预防血栓等疾病也有很多的好处。此外，早起还能够促进身体的肠道蠕动，对食物的消化也有很多的好处。科学研究证明，早起可以调节眼睛的视力，还有利于增加身体的肺活量。
如何保持良好的作息制度
不熬夜，保持良好的作息制度最好要有个好的睡眠习惯，所以熬夜是肯定不好的，良好的作息制度第一步就是要有个好的睡眠习惯，我个人认为早睡早起是必须的，即使有需要熬夜那么也尽量要少熬夜。
良好的饮食习惯，很多时候我们不好的.作息制度跟饮食是有很大关系，比如喝酒，吃一些烧烤，辛辣的食物等等，这些东西要尽量少吃，偶尔吃吃是没问题，如果经常这样不规律的饮食身体肯定是会受影响的。
良好的人际关系，良好的人际关系是很需要的，因为这会影响一个人的心情，如果天天都是苦着一张脸那么心情不好，影响我们正常的日常作息是很正常，所以好好处理人际关系也是必须的。
自制力，良好的作息制度除了以上的注意事项，最重要的就是自我的自制力，因为如果你的自制力不强的话，那么很多事你是根本没办法坚持做下去的，很多时候自制力比任何形式的方案都要来的实在。
——作息时间规律的好处3篇
有规律的作息能保持我们有一个良好的体魄，延缓器官衰老，年年益寿。不会长痘
一、规律的作息使我们精神饱满，心情舒畅
其实除了身体方面，不规律的作息往往在我们的外表面貌和精神上体现的更为明显，经常颠倒作息、熬夜的人会有很重的黑眼圈、精神萎靡、易怒、心情烦闷。不规律的作息所带来的精神上的问题会影响我们生活中的各个方面，这才是最重要的。
正常的良好作息习惯不仅仅对我们的身体机能有好处，更能改善我们暗沉的皮肤和精神状态。自从我没有熬夜后，额头上再也没有长过痘痘了，化妆也不用遮黑眼圈了。
二、规律的作息对身体的好处
内分泌紊乱、免疫系统紊乱都很有可能就是你作息不规律导致的，规律的作息是身体机能保持正常工作的基本保障。免疫功能下降会使很多病毒乘虚而入，就像这次的新冠病毒，患者大部分都是免疫系统较为脆弱的人群。
规律的作息不仅仅是不熬夜，而是在正确的进餐时间好好吃饭，在需要休息的时间适当的休息，遵从人体机能的规律作息。已经有很多年轻人作息不规律致死的例子了，是时候引起重视了。
其实在现在这个越来越多人作息不规律的时代，高中生、大学生、已经工作了的成年人都没有注意规律的作息对自己有多重要，即使知道也没有很大的改变决心，觉得还早还早不着急，其实是在那自己的生命做赌注。身体是自己的，只有一个，我们应该更加珍惜。
总之，有规律的作息对我们是百利而无一害的，往往都是家中的老人们来提醒我们好好作息，我们不能仗着自己还年轻就不注意，不要到生病了才后悔莫及。
饮食作息不规律有什么危害
对于大部分的人来说，不正常的吃饭吃东西感觉很正常，甚至不放在心上。有饮食不规律不良习惯的人，骨骼密度远远低于规律饮食的人，人体内会自然产生胃结肠反射现象，可使排便规律，有利身体内代谢产物的排出；
如饮食不规律、不吃早餐等，可造成胃结肠反射作用失调，产生便秘等症状，身体排毒不畅，容易引起皮肤疾病，如痤疮等。
饮食作息不规律怎么治疗
既然大家已经知道了这个坏习惯带来的不好的地方，那么大家以后就要注意了。注意饮食规律。科学饮食规律即定时、定量进食，不吃或少吃零食。注意饮食均衡，合理膳食；
不合理、不科学的饮食或营养结构会导致肥胖的发生。饮食与运动相结合，进食量与体力活动要*衡，保持适宜体重。
大家*时在上班的时候，也要分出点心在自己的吃饭上，毕竟大家一天的工作的精气神都要靠着饭食来支撑的，所以大家不能因为自己现在精神很充足了，不需要吃饭了，来拒绝去吃饭，这样下去会让自己的胃受伤害的，对胃也不好。
——保持规律作息好处3篇
有规律的作息能保持我们有一个良好的体魄，延缓器官衰老，年年益寿。不会长痘
一、规律的作息使我们精神饱满，心情舒畅
其实除了身体方面，不规律的作息往往在我们的外表面貌和精神上体现的更为明显，经常颠倒作息、熬夜的人会有很重的黑眼圈、精神萎靡、易怒、心情烦闷。不规律的作息所带来的精神上的问题会影响我们生活中的各个方面，这才是最重要的。
正常的良好作息习惯不仅仅对我们的身体机能有好处，更能改善我们暗沉的皮肤和精神状态。自从我没有熬夜后，额头上再也没有长过痘痘了，化妆也不用遮黑眼圈了。
二、规律的作息对身体的好处
内分泌紊乱、免疫系统紊乱都很有可能就是你作息不规律导致的，规律的作息是身体机能保持正常工作的基本保障。免疫功能下降会使很多病毒乘虚而入，就像这次的新冠病毒，患者大部分都是免疫系统较为脆弱的人群。
规律的作息不仅仅是不熬夜，而是在正确的进餐时间好好吃饭，在需要休息的时间适当的休息，遵从人体机能的规律作息。已经有很多年轻人作息不规律致死的例子了，是时候引起重视了。
其实在现在这个越来越多人作息不规律的时代，高中生、大学生、已经工作了的成年人都没有注意规律的作息对自己有多重要，即使知道也没有很大的改变决心，觉得还早还早不着急，其实是在那自己的生命做赌注。身体是自己的，只有一个，我们应该更加珍惜。
总之，有规律的作息对我们是百利而无一害的，往往都是家中的老人们来提醒我们好好作息，我们不能仗着自己还年轻就不注意，不要到生病了才后悔莫及。
因为身体健康，精神抖擞，那么自己每天的"心情也会比较好，生活态度会比较积极，带着这样的心情去工作和生活，自己的状态当然能维护得很好，这些都是相辅相成，互相促进的，是一个良性的循环。
不知道从什么时候开始，人们的生活节奏变得越来越快了，特别是奋斗在一、二线城市的年轻人，连吃饭都像打仗一样争分夺秒，规律作息对于他们来说永远都是停留在口头上的事情，很难实现。久而久之，出现亚健康的人越来越多，很多年轻人都面临着健康的问题，但仍然不管不顾，都说没有办法，这是生活所迫，身在江湖，身不由己。
没错，现代生活压力确实挺大的，社会发展了，人们生活水*变好了，但是人们对物质上和精神上的追求也变高了，欲望也变多了，所以就需要付出更多的努力赚取更多的金钱才能实现自己的生活目标。可是，很多人却因此忽略了身体健康的重要性，想着自己还年轻，辛苦一点，熬过去就好了，等到年龄大一点的时候就可以轻松一些了。
然而当自己年龄越来越大的时候，这种生活状态已经成为了一种习惯，想要改变也没有那么容易了，而自己的身体状况也因为之前不断地消耗而变得危机四伏，等年龄一大，毛病就慢慢多了起来，自己就得为健康买单了。身体是革命的本钱，无论多忙，我想也应该以身体健康为重，否则把身体搞垮了，那么赚再多的钱也都于事无补了，到时候又得花大钱在医院里，得不偿失。
——养成良好的作息规律的好处3篇
1、有效提高身体的免疫能力
养成一个规律的作息可以很好的提高身体的免疫能力，而且不管是从西医的方面还是从中医的方面来说，规律的作息习惯对身体健康的好处是比较多的，早上早早的起床能够增强身体的免疫能力，睡觉过晚或者是睡眠比较少的话都会对身体的免疫能力有很大的影响。早起对人们减轻压力也有很大的"好处，要做好一天的工作安排。
2、促进身体的排毒
规律的作息能够有效的促进身体的新陈代谢，促进身体的废物排除体外，这样身体的内脏就可以得到很好的休息，还能够让人的精力比以前更加的充足。一般早睡指的就是在晚上十点左右去睡觉。建议不要超过晚上十点，因为身体的最佳排毒时间是十一点左右，十一点的时候身体就开始排出毒素了。
3、提高工作效率
早上早早的起床可以让人们的头脑清晰，而且人体的大脑在经过一整晚的休息之后也得到了很好的恢复，身体的骨骼和肌肉在注意以后会变得非常协调了。起床的时候，建议朋友们伸展一下自己的筋骨，活动一下。一般情况下，建议洗漱之后就可以开始一整天的工作了，我们会发现自己工作起来效率很高，工作可以完成的更好了。
4、促进身体健康
早上早早的起床之后，再去锻炼一下能够起到很好的降低血压的作用，而且对身体预防血栓等疾病也有很多的好处。此外，早起还能够促进身体的肠道蠕动，对食物的消化也有很多的好处。科学研究证明，早起可以调节眼睛的视力，还有利于增加身体的肺活量。
——冬季作息时间调整的通知3篇
各处（室）、分局（所）、直属事业单位：
根据市委办公厅市人民*办公厅《关于调整市属各部门各单位冬季作息时光的通知》（乌党办发〔20xx〕96号）精神，为缓解我市冬季上下班时段的城市交通压力，市委、市人民*研究决定，调整市属各部门各单位冬季作息时光，现将具体事宜通知如下：
一、自20xx年10月18日起，市属各部门各单位冬季上下班时光调整为：上午：10：30—14：30（北京时光，下同）；下午15：30—19：30。
二、各部门、单位要高度重视，接此通知后要认真解决作息时光调整后的具体问题，并加强值班、值守工作，确保各项工作正常有序开展。
亲爱的家长：
随着秋冬季的来临，天气逐渐变冷，为了给宝宝们创造良好的学习和休息环境。根据上级通知，经幼稚园研究决定于10月14日（本周三）开始调整作息时间，具体调整时间为：
早上入园时间：8：00—8：30（为不影响幼儿参与正常教学活动。请各位家长在8：50之前把幼儿送到幼儿园。）
下午出园时间： 诺贝尔班 17：00
达尔文班 17：10
贝多芬班 17：20
各单位、各部门：
根据苏农院办字〔20XX〕20号文件精神，自10月8日起，院作息时间调整如下：
上午： 8∶30— 12∶00
下午： 1∶30— 5∶30
特此通知。
院办公室
20XX年9月10日
——保持初心的句子3篇
一、不以物喜，不以己悲，做自己想做的，奋斗自己想要的，勿忘初心，方得始终。
二、世界上唯一不用努力就能得到的只有年龄。感谢在我生命里的每一个相遇，只待岁月静好！没有那么多煽情的语录只希望勿忘初心，望所有真心都不被辜负，所有的陪伴都不会离开，感恩父母，感恩所拥有的一切，祝自己生日快乐！
三、一切皆因果！前世积福德，今世把官做，今世福享净，来世做头牛。所以，无论何时何地，积德行善，勿忘初心。
四、勿忘初心，再接再厉，相信自己，可以坚持，老天绝对不会愧对那个努力过的你。
五、爱上你缘是上世欠的情，今生还的债！你若安好便是晴天，却是我今生今世最大的愿望。痴情于你，*凡于我，我只是千千万万个喜欢你的一个，但是就让我一直保持爱你的心，直到某天生命的尽头都要持续着喜欢你！有种病叫做勿忘初心，你就是我的唯一初心，一直坚持着。
六、是什么让你坚持到现在，勿忘初心。
七、即使现在她还是那位热衷于哗众取宠的小丑，不必担心，简直太安心，一定要勿忘初心哦。
八、周星驰的电影告诉我们，这个世界上越是流着泪的事情越是要笑着去做！没有完美的人生，只有完美的梦境。小时候做过的梦你去过了吗？勿忘初心。
九、从始至终，我都很认真也很用心。一切一切都铭记于心，勿忘初心。以前现在以后，都不会变。
十、永远不会知道下一颗雷是谁埋给你的永远不会知道是在替谁踩了那颗雷谁都是好的谁都是坏的勿忘初心初心初的是心灵的净土初的是虚无的废物。
十一、气馁时就回来看看这些话，勿忘初心，共勉。
十二、想想今天的乱开车和小冷漠感觉自己成了自己讨厌的人深刻自省勿忘初心。
十三、让心回到最初的地方勿忘初心心存美好凭心而为方得始终。
十四、仍旧知道我心里想啥，依旧那么暖心，比任何人都了解我，愿日后的你能被幸运宠爱，勿忘初心！
十五、每过一天就更能体会到成长带来的代价，愿学生时代的单纯无邪永存心底，勿忘初心。
十六、当你感慨什么勿忘初心，不是当初的她多可爱多好，而是后来的她懒得演戏懒得哄你！
十七、讲真这种考死尔我都不想提什么勿忘初心之类的毕竟人家初心是觉得角色丑。
十八、2022年如果能把握好这一切，那是我的幸运和成长；如果努力了也确不行，那就勿忘初心，从头再来，承认自己的不足，也没有什么好害怕的。
十九、有些人，有些事，有些话，有些错，有些苦，有些疼......终究会被时间淡化，生活需继续，奋斗不停止，不理解你的人不理解，明白你的人明白，勿忘初心，坦诚相待，手有余香，不留遗憾，晚安。
二十、随时时间的蜕变！人都会改变，也许以前很在乎你的人！也变得不会那么重要了！在乎你的人，无论怎样你出现的什么事都会第一时间出现！而不是让你独立......勿忘初心...虽然社会太现实，不过始终保持善良的即使外面很多诱惑！也不忘了做真实的自己！珍重！
二十一、终于看了小王子。原来小王子逃走了。一直以为是玫瑰不爱他，实际却是玫瑰等了一辈子烟消云散时他才记得回来。还是小狐狸幸福吧。不要做长大后的王子先生，关键不是长大，而是是否会遗忘。按时长大，记得勿忘初心。
二十二、成长的道路上我们渐渐迷失了自己，被脆弱打败，衍生出心里的恶魔，将原本的自己消失殆尽，我们都还是孩子，追求梦想并没有错，只希望我们都能坚强勇敢，保持一颗善良勇敢的心，勿忘初心，方得始终。
二十三、新年即将到来，这命运多舛的2021，希望一切能快点结束。不过，不管命运如何，我始终勿忘初心抱着信念往前冲，之所以能如此勇敢，是因为身边永远有你们这群兄弟。
二十四、也许现在的你很累，但未来的路还很长，不要忘了当初为何而出发，是什么让你坚持到现在，勿忘初心。丢失的自己，能一点一点捡回来，可是那种被丢失的“味道”谁还会愿意再回味啊！没有人会天生了解你的全部，只是有的人会愿意用最大的善意去揣测未知的你；若遇到，请珍惜。
二十五、部门再来一个小年会红红火火那天都忘记发微博这个道具眼镜太适合我了哈哈哈哈然后其实后来心情并没太好职场上总会存在不公*的事并不是你有能力和你努力就一定会被看到的但勿忘初心做最好的自己总有对的人欣赏得到的。
二十六、在许多事情面前，我们显得那样卑微，显得那样无能为力，那样不知所措，像个为未长大的孩童一样，想要勿忘初心，但现实确实那样的束手无策！
二十七、就这样，一年过去了！是否可以收获更好的自己！2022让自己勿忘初心！努力完成自己的梦想
二十八、如果可以遗忘的，我一定选择时光！那些自欺欺人的苦果，我愿此生细细品尝，我愿意承受自讨苦吃带给我的所有伤痛。苦于心，不言于表，我自虐着享受着遇人不淑有眼无珠的冲动惩罚。一个人的勿忘初心好过两个人的自作多情，岁月静好！
二十九、会变傻，情话听多了会迷失自我，信以为真，安全感是自己给自己的，无论何时，勿忘初心，记得自己想要什么，就去寻找什么。
三十、加了以前老同事老朋友，聊起从前，才发现自己好像迷失了好多，希望2022勿忘初心.
三十一、棱角被一点一点磨*，不是很多事情都会如你所愿。他人看法无关紧要，秉持做事先做人的原则。勿忘初心～
三十二、去年也是这样子的。却又不是这个样子的。谢谢。勿忘初心。
三十三、勿忘初心是什么意思，大概就是不要变成自己今天讨厌的那类人。我希望以后我在饭桌上不要劝人喝酒、逼人讲话，我希望以后轮到我发言不要说那么多假大空的废话，我希望以后别人咨询我时不要态度恶劣，我希望我会一直喜欢我的样子！
三十四、我们总是走着走着就把原本属于自己的简单、美好给丢失了——勿忘初心，坚持美好！
三十五、勿忘初心方得始终！人之初性本善！名言于耳，惟愿活的是自己，像自己！世界太大，很多人会为难你，很多事会困扰你，别自己再为难了自己！喜欢温暖的人，喜欢温暖的事，喜欢自己有点人情味！
三十六、王昱珩真的是这个社会的一股清流，有勇气有谋略有智慧。欣赏，敬佩油然而生。水哥是能让人感受到一身正气，让人由衷敬佩的人。每一个喜欢他的人都是始于才华，陷于颜值，忠于品格。这篇文章我特别想留下，希望当我以后被尘俗蒙蔽双眼的时候能够警醒自己勿忘初心。
三十七、勿忘初心，让我们捍卫我们的梦想，直到现实对我们缴械投降。
三十八、每条路都是孤独的，慢慢的你会相信没有什么事不可原谅，没有什么人会永驻身旁。也许现在的你很累，未来的路还很长，不要忘了当初为何而出发，是什么让你坚持到现在，勿忘初心。丢失的自己，只能一点一点找回来，让自己变得优秀，是为了让爱你的人骄傲。
三十九、有的人用心险恶到最后也是念念不忘，有的人拼死拼活也是恶贯满盈。都姓李，做人的.差别也是不小，我想了半宿，娘的不对啊！我早分摆明立场了啊！勿忘初心方得始终，当断不断反受其乱。
四十、每条路都是孤独的，慢慢的你会相信没有什么事不可原谅，没有什么人会永驻身旁，也许现在的你很累，但未来的路还很长，不要忘了当初为何而出发，是什么让你坚持到现在，勿忘初心，丢失的自己只能一点一点捡回来，也许每一个人，要走过很多的路，经历过生命中无数突如其来的繁华和苍凉后，才会变的成熟。
——保持健康的名言3篇
一、积极快乐心态
人生在世十有八九不如意，在遭遇委屈或不幸时，绝望和颓废不仅于事无补，反而会影响身心健康。因些，不管何时都应保持积极的心态，拥有良好的心境。唯有如些才能在生活或工作上更上一层。
二、心存感恩之心
感恩，是人际关系里最好的沟通。父母的养育之因，师长的育才之恩，我们的周边有很多值得我们感恩的人或事。时时怀感恩之心，人才会以更加宽容、更加热情的态度，投入到生活中来，也能更好地保持心理健康。
三、适当的距离产生美
浓烈的并不总是完美，人与人的交际如能保持适当的距离，视线通透了，看对方也可更为长远、更为客观。适当的距离可保持闲适、更为清淡的人际交往，对保持心理健康十分有益。
四、培养情趣 陶冶性情
高洁的情趣对人保持心理健康十分重要，闲暇时不妨放上手里的工作，心中的烦恼，到郊外看看，或写写书画等，这即是养生之道，更能保持自我心态*和的理想方式。
——保持良好的公众形象演讲稿3篇
老师、同学们：
大家晚上好！今天我要演讲的题目是(保持良好的公众形象)。
曾有这样一个报道：在一家高级餐馆里，人们都在静静地用餐，大家都很绅士，突然来了三个人，他们时而大声说话，时而互相谩骂，全然不顾他人的存在，和谐的气氛全给他们打破了，这时餐馆老板非常无奈地说：“不用猜，他们肯定是*人。”初看报道，我心里非常生气，觉得这简直就是对我们*人的歧视，但是后来的生活经验逐渐地改变了我的看法。
不知道大家有没有这样的经历：当你在教室里安心地看书时，总有一些同学喜欢拿着手机在那里谈笑风生，说到动情处甚至还大发狂笑；当你从椰林走过时，总有一些情侣在那里卿卿我我、亲密无间，他们似乎忘记了时间，忘记了地点，忘记了形象；当你在聚精会神地看电影时，突然发现椅子动了起来，左右探查震源，才发现原来毛病出现在后排的一位先生的脚上。我们著名的散文大师梁实秋先生曾对类似事件作了分析，他解释为当事人精神过于集中，忘记了旁边还有其他人。说得文雅点就是旁若无人；说得通俗点就是不注意公众形象。
我觉得这种旁若无人，不注意公众形象的行为既是对自己的不尊重，也是对别人的不尊重，是万万要不得的。相反，在人际交往中，我们应该时刻留意自己的形象，注意自己的言谈举止，因为你的形象折射你的个人素质修养，正如你在品尝食物的同时，别人也在品味你，你的形象在清楚地为你下着定义，你的形象在无声地讲述着你的故事——你是谁、你的道德修养、你的兴趣爱好、你的生活习惯……或许你会觉得这样太过于以貌取人了，但是事实证明，在这个越来越眼球化的时代，良好的形象就是我们笑傲江湖的资本。譬如，乔丹、李宁，即使他们已经退役了，但是他们名字命名的产品依然占据着重要的市场份额，这靠的是什么？难道不是良好的公众形象吗？
形象是力量，形象是资本，要想在激烈的竞争中立于不败之地，我们必须保持良好的公众形象。对于那些旁若无人，不注意公众形象的人，即使他才华横溢，我觉得这只不过如同一本封面草草、难以引人注目的专著而已。所以希望同学们引以为鉴，保持良好的公众形象，做一个时时受欢迎、处处受欢迎的人！
谢谢大家！
老师、同学们：
大家晚上好！今天我要演讲的题目是《保持良好的公众形象》。
曾有这样一个报导：在一家高级餐馆里，人们都在静静地用餐，大家都很名流，忽然来了三个人，他们时而大声说话，时而相互谩骂，全然不顾他人的存在，***的气氛全给他们打破了，这时候餐馆老板非常无奈地说：“不用猜，他们肯定是*人。”初看报导，我心里非常生气，觉得这简直就是对我们*人的轻视，但是后来的生活经验逐渐地改变了我的看法。
不知道大家有无这样的经历：当你在教室里安心肠看书时，总有一些同学喜欢拿着手机在那里谈笑风生，说到动情处乃至还大发狂笑；当你从椰林走过期，总有一些情侣在那里卿卿我我、密切无间，他们仿佛忘记了时间，忘记了地点，忘记了形象；当你在聚精会神地看电影时，忽然发现椅子动了起来，左右探查震源，才发现原来毛病出现在后排的一位先生的脚上……我们著名的散文大师梁实秋先生曾对类似事件作了分析，他解释为当事人精神过于集中，忘记了旁边还有其他人。说得高雅点就是旁若无人；说得通俗点就是不留意公众形象。
我觉得这类旁若无人，不留意公众形象的行为既是对自己的不尊重，也是对他人的不尊重，是万万要不得的。相反，在人际交往中，我们应当时刻留意自己的形象，留意自己的言谈举止，由于你的形象折射你的个人素质修养，正如你在品味食品的同时，他人也在品味你，你的形象在清楚地为你下着定义，你的形象在无声地讲述着你的故事你是谁、你的道德修养、你的爱好爱好、你的生活习惯……或许你会觉得这样太过于以貌取人了，但是事实证明，在这个越来越眼球化的时代，良好的形象就是我们笑傲江湖的资本。比方，乔丹、李宁，即使他们已退役了，但是他们名字命名的产品依然占据侧重要的市场份额，这靠的是甚么？难道不是良好的"公众形象吗？
形象是气力，形象是资本，要想在剧烈的竞争中立于不败之地，我们必须保持良好的公众形象。对那些旁若无人，不留意公众形象的人，即使他才华横溢，我觉得这只不过如同一本封面草草、难以引人注视的专著而已。所以希看同学们引以为鉴，保持良好的公众形象，做一个时时受欢迎、处处受欢迎的人！
谢谢大家！
老师、同学们：
大家晚上好！今天我要演讲的题目是《保持良好的公众形象》。
曾有这样一个报导：在一家高级餐馆里，人们都在静静地用餐，大家都很名流，忽然来了三个人，他们时而大声说话，时而相互谩骂，全然不顾他人的存在，***的气氛全给他们打破了，这时候餐馆老板非常无奈地说：“不用猜，他们肯定是*人。”初看报导，我心里非常生气，觉得这简直就是对我们*人的轻视，但是后来的生活经验逐渐地改变了我的看法。
不知道大家有无这样的经历：当你在教室里安心肠看书时，总有一些同学喜欢拿着手机在那里谈笑风生，说到动情处乃至还大发狂笑；当你从椰林走过期，总有一些情侣在那里卿卿我我、密切无间，他们仿佛忘记了时间，忘记了地点，忘记了形象；当你在聚精会神地看电影时，忽然发现椅子动了起来，左右探查震源，才发现原来毛病出现在后排的一位先生的脚上……我们著名的散文大师梁实秋先生曾对类似事件作了分析，他解释为当事人精神过于集中，忘记了旁边还有其他人。说得高雅点就是旁若无人；说得通俗点就是不留意公众形象。
我觉得这类旁若无人，不留意公众形象的行为既是对自己的不尊重，也是对他人的不尊重，是万万要不得的。相反，在人际交往中，我们应当时刻留意自己的形象，留意自己的言谈举止，由于你的形象折射你的个人素质修养，正如你在品味食品的同时，他人也在品味你，你的形象在清楚地为你下着定义，你的形象在无声地讲述着你的故事你是谁、你的道德修养、你的爱好爱好、你的生活习惯……或许你会觉得这样太过于以貌取人了，但是事实证明，在这个越来越眼球化的时代，良好的形象就是我们笑傲江湖的资本。比方，乔丹、李宁，即使他们已退役了，但是他们名字命名的产品依然占据侧重要的市场份额，这靠的是甚么？难道不是良好的公众形象吗？
形象是气力，形象是资本，要想在剧烈的竞争中立于不败之地，我们必须保持良好的公众形象。对那些旁若无人，不留意公众形象的人，即使他才华横溢，我觉得这只不过如同一本封面草草、难以引人注视的专著而已。所以希看同学们引以为鉴，保持良好的公众形象，做一个时时受欢迎、处处受欢迎的人！
谢谢大家！
——如何保持亲密的关系3篇
1、努力学习爱的表达
亲密关系中，你的爱应该被表达出来，没有爱的表达，对方自然无法感受到彼此的爱。表达爱的方式有很多种，比如肯定的语言、精心的时刻、礼物、服务行为、身体接触等，你可以从中选择其中的一些方式，向自己的伴侣表达爱。
2、培养彼此之间的信任感
亲密关系中的两个人之间缺乏信任，是关系出现问题的首要原因，如果你想维持较好的亲密关系，那么就需要足够重视彼此之间的信任。为了能够和爱人拥有信任的关系，你可以从这3个方面：保持忠诚、向对方分享更多信息、始终尊重对方等方面做出努力。
3、寻求共有空间和个人空间的*衡
如果你希望将亲密关系维持在较好的状态，那么你需要在共同的空间和个人空间之间，保持*衡。为了能够得到这种*衡，可以改变错误的认知、留意对方的抱怨、对彼此的边界进行沟通。
4、为生活确定共同的目标
如果两个人没有共同的目标，那么彼此之间就会存在更多的分歧和冲突，这些分歧和冲突，最终让关系的亲密感消磨殆尽。不妨试着去共同学习某个技能，彼此分享对未来的期待，为彼此建立共同的目标。
1、让配偶眼神重新聚焦到你的身上
你可以通过“夜间约会”的方式来达到这一目的。这起码得一个月三次以上的频率，把孩子们交给保姆或者家庭成员来带吧，你和另一半就能得到穿着性感服装的机会。去一个你们没去过多久并且彼此都很享受的地方，可以是豪华餐厅、俱乐部，可以去打台球看电影甚至是一间酒吧。这一夜应当是重新发现自我，找到自己和配偶身上有意思的部分，所以呢把跋扈、嫉妒、金钱和孩子们扔到一边去吧。
2、手牵手。
对有些人来说可能会觉得俗气，需要时间来适应它。但是实际上牵手为你和另一半之间建立了联系，当你们是男女朋友或是一段关系开始的时候它会给你们稍许的浪漫感。最开始你可能不会觉得舒适，甚至可能会在大庭广众之下感到害羞，这是因为你还没适应这些，但是这是浪漫而亲密的行为。我们第一次和伴侣约会时会习惯于牵起对方的手，那我们为什么要停下来呢?没有充分的借口来搪塞这件事情，因为有老夫老妻们仍然牵着手的案例摆在那里。这并不意味着你必须要牵着你伴侣的手和你一起逛街买衣服或是携手进到试衣间里面。举个例子它仅仅意味着当你从小车里面出来后牵着对方的手直到走进商店购物为止，返回到停车场直到上车前牵着手。在购物广场四处转转时牵着手，这有助于和伴侣构筑亲昵而亲密的关系。如果你的伴侣感到不适时就尝试着和他沟通。
3、和你的配偶分享信息。
有许多夫妻们甚至都不互相交谈了，或者他们交谈只是为了谈钱、小孩和日程安排。抽出点时间来问对方一天过得怎样。如果他们犹豫着要不要分享信息或是只是仅仅说了个还行，你应该开始这段对话。告诉他们发生在你工作中或是家附近的事情，告诉他们你在工作中和朋友们讨论的事情，或者是你的工作进行得怎样。这些会触发他们想要分享他们的事情并且他们也会开始养成问你工作做得咋样的习惯，最终会引导更多的谈论。许多夫妻们声称对方是他们最好的朋友，但是这一现象的原因是他们共享彼此的一切，不存在一方知道而另一方不知的情况。这不仅建立了联系还建立了信任、放心，而且也确保了一段关系中没有隐私。总而言之分享信息告诉对方你深爱爱着他，关心着他们每天过的怎样和他们觉得怎样。
4、善待彼此。
持续了一段时间的关系常常会落入习惯和欺骗之中，你了解了对方的喜好厌恶，因此你会知道他们最讨厌的是什么，什么会伤害他们的感情，什么会使他们喜怒哀乐。有些伴侣利用这些来针对彼此。不要在公开场合或是私人住宅辱骂对方，这会伤害感情并且造成的伤害是不可修补的。即使你处于很狂躁的状态，也要尝试着避免使用绰号、骂人的话或者说你事后会感到后悔的话语，因为这样一来你们关系之间只剩下对彼此的怨恨。花点时间和对方说些好的事情吧。称呼她们小甜心、亲爱的或是宝宝，告诉她们身上散发着香味或是一切能感到温柔和善良的事情。这些有助于使对方感受到爱，并且她们会反过来用同样的方式来对待你。
5、计划一个假期。
有时候我们只需要暂离家庭和伴侣去度个假。在家里有太多的琐事要做，关系紧张，担心生活费和孩子，这些也会对关系造成影响。即使要把你们的孩子带上也要找一个浪漫的度假地。列举要做的事情，尝试做些能加深彼此联系的新事情。最好能把孩子们留在家里，这样你们就能在一天结束时得到许多浪漫的事情。喝喝香槟，听听轻音乐，点上些烛火。浪漫是保持爱情的钥匙，在假期里和伴侣一起尝试能做的每件事吧。
6、时刻记住你伴侣的"生日。
没有什么比你伴侣忘记你生日或是你忘记他们的生日更让人感到糟糕。不管我们多老了我们也应该记住他们的生日并且他们也应当做同样的事情。
即便你没能买给她们贵重的生日礼物，只是记住并说声生日快乐也会让她们感到很开心。
7、更新你的誓言。
再现你俩决定在一起的时刻，你这一次甚至能做得更好。当更新你的誓言时，不需要像第一次那样和双方认识的所有朋友一起的大庆典，它可以是和亲密朋友间的小型家庭聚会。这一次最重要的事是创建你自己的`诺言。花点时间想想自己伴侣令自己欣赏的地方。阅读一首诗并摘录一段表达你的感受，不要只从这篇诗或文章中复制和粘贴。这些会让彼此铭记并记得为什么会爱对方，欣赏彼此身上的闪光点。
8、卫生对于浪漫也很重要。
没有什么比和伴侣半夜亲热时结果却发现他们身上有难闻的气味更糟糕的了，这一时刻也毁掉了。
9、保持随性状态。
不要设定你们每周亲热的时间。不要问对方“今晚你说我们是不是该*?”把你那保暖不那么性感的睡衣拿走吧，买一些性感的衣物，这样你的伴侣对你会更加亲密。在你伴侣没起床时为他们准备好早餐，或是在他们上班吃午饭时打电话给他们，告诉他些怪癖和迷人的事情，这会让他们整天都想着你。你也可以和伴侣一起洗澡如果你愿意的话。这些都建立起亲密浪漫，它会把爱情带回到你的生活中来。
10、写情书。
这一点是我们男女双方都会完全忽略的事情。难道我们不喜欢这些包含装在瓶中的信的内容的浪漫电影么，例如日本电影《情书》(The Love Letter)。为什么我们不能有自己的童话故事呢?我们很可能不会有如同童话故事般的生活但是我们能有我们自己的浪漫故事。在情人节时跳跃的泰迪熊或是巧克力，或是领带，或是你为你丈夫或是妻子每年买的任何东西。可以是一张精心设计外表看起来很漂亮的贺卡，但更重要的是里面要是空白的，因为预先印好的情人节贺卡看起来会很好看，但是它们不是你自己发自内心要说的话。坐下来想想你丈夫或是妻子让你着迷的地方，想想是什么让你爱上了他(她)，把这些写到一张纸上，之后想想你想对你爱人说的话。如果这些会让你感到困难的，想想如果这是你在地球上的最后一天或是你能看到他们的最后一天，你有什么想让对方知道的?
——学校作息时间调整的通知3篇
各院、系、教学部，校直机关各部门，各直属、附属单位：
为更好地适应学校教学工作的要求，更加合理地安排作息时间，提高学习工作效率，在充分调研的基础上，按照各校区统一、教学行政作息时间相一致的原则，经学校研究，决定对作息时间进行调整，具体安排如下：
一、教学作息时间
每天分上午、下午、晚上三个时段，每节课上课时间统一调整为45分钟。小课间休息10分钟，大课间休息20分钟。每学期上午第一节课上课时间统一调整为8:20，下午第一节课上课时间统一调整为14:00，晚上第一节课上课时间统一调整为19:00。
二、行政作息时间
行政作息时间统一调整为上午8:20-12:00，下午14:00-17:00。
调整后的作息时间自20xx年8月24日(星期一)开始执行。各单位要将调整后的作息时间及时通知到每位教职员工和学生，严格按照调整后的作息时间安排好相关工作，确保教学、工作和生活秩序正常稳定。
特此通知。
安徽大学办公室
20xx年6月30日
镇属各中小学：
根据区教体局夏季工作时间调整意见及xx市*夏季办公时间安排，特将我镇中小学学生、教师作息时间调整补充如下，请各校严格执行，不得私自调整。如有必要，请以学校为单位向中心校提出申请。
一、夏季作息时间安排
1、中小学生作息时间安排：
小学：从 5月1日起 执行夏季作息时间，具体时间为：上午7：50预备，8：00上课，11：30放学;下午2:30预备，2:40上课，4:10放学。
中学：执行夏季作息时间，具体时间由学校自行安排。
2、中小学教师作息时间安排
小学：上午作息时间不变，下午6:00下班。
中学：原则上随同小学办公时间，可根据学校情况自由调整。
二、调整意见说明
1、根据《*关于职工工作时间的规定》第三条：“职工每日工作8小时、每周工作40小时。”( xx年5月1日起执行)
2、根据区教体局小学夏季作息时间安排，为了适当照顾部分返城教师乘坐公共交通工具的需要，将小学生下午作息时间提前了半小时，因此，教师下午下班时间由6:30提前到6:00。
3、此次时间调整之后，各校必须严格执行，任何学校不得以任何理由自由调整师生作息时间，如遇特殊情况，必须书面报请中心校批准，否则按违纪处理，特此通知。
20Xx年11月23日
幼儿园家长：
您好!
为幼儿创设快乐的学习、生活环境，确保全体幼儿的安全，是幼儿园工作的重中之重。下列事项，请您配合：
1、自20xx年4月5日(周三)起，执行春季作息时间，并实行错锋放学。具体的放学时间为托班16：00，小班16:10、中班16：20，大班16:30。
亲爱的家长朋友们，春季是流行病和传染病的高发时期请您不要过早来园，若提前来园需要在门外等候。
2、如您需提前接幼儿离园，请您提前通知本班教师，并在15：10以前接幼儿离园。15：10以后教师将全力做好放学前的各项工作，无法再送幼儿，敬请谅解。
3、17：50静园后，请您及时带幼儿离园，届时幼儿园内将进行封闭式管理，全面消毒。放学后幼儿在园玩耍时，请您密切注意幼儿安全，因为此时幼儿由您监护。
4、特长班幼儿的家长，请您不要过早来园且不要进入园内，在园外等候即可。放学时任课教师会组织幼儿穿好外衣、拿好用具，排队到门口。
5、自4月5日(周三)起，幼儿园早8:00--8:30吃早餐。吃早餐的宝宝请在8:00前入园。9：00以后将关闭大门。如您迟送幼儿来园，电话通知园方。
幼儿园的各项工作离不开每一位家长的支持与配合，以上诸多事宜给您造成的不便，敬请各位家长谅解。让孩子们健康快乐的成长是我们的共同的目标，让我们共同努力!
蓝贝儿幼儿园感谢各位家长一直以来的支持和理解!
——保持距离的说说
保持距离的说说
随着移动互联网和社交网络的发展，越来越多人会在网上发布说说，用于分享自己的生活态度和人生感悟。你经常不知道发什么说说吗？下面是小编帮大家整理的保持距离的说说，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
1、突如其来的关心会让我措手不及，遇见太会说话的人我仍然想保持距离，能打动我的从来都不是花言巧语，而是恰到好处的温柔以及真挚的内心。
2、每一种关系都应该保持距离才会刚刚好坚决不让自己的时间碎片化了，自律优柔寡断，只能不断折磨自己。礼貌是因为是陌生，主动是因为在乎，保持距离是因为尊重，不联系是因为失望且多余。
3、两个人的起点不同终点不同，如果强行试着走近只会觉得尴尬，最好的方法还是保持距离，心无杂念则能顺其自然。
4、奉劝天下所有人，千万不要和习惯差很远的老人住在同一屋檐，没有人能从这长久的摩擦中全身而退，所有人都会被磨伤，只是深浅不一，有些只擦了点儿皮，有些却深可见骨，保持距离，保留边界，大家眼里互相都会很美。在人际交往中有一条看不见的线，越过这条线就会让人感到不舒服被冒犯，这条线就是人际关系的边界，简称人际距离，和异性保持距离，就是对自己另一半最大的尊重，守住分寸感，其实就是守住感情。
5、理想化心态是真的不太适合这个社会，不过分追求纯粹的情感，头脑清醒并且保持距离，生活才能好过一些。
6、付出真心才会得到真心，却可能伤的彻底，保持距离就能保护自己，却注定永远寂寞。
7、所谓做一个理性的人，就是有了保护自己肉身的盔甲，对外界保持距离怀疑冷漠。
8、礼貌，是聪明人想出来的与愚人保持距离的一种策略。
9、心跳其实很正常，保持距离就没事！保持距离，留点念想，差不多就好。
10、与朋友交，久而敬之，敬也就是保持距离，也就是防止过分亲昵。友谊不可透支，总要保留几分。
11、有时候，你选择与某人保持距离，不是因为不在乎，而是因为你清楚的知道，他不属于你。
12、其实挺希望别人与我保持距离的，我不欠任何人，自然也不想要任何人欠我。
一、你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。
二、没有你的人生就像断了笔芯的铅笔，失去了存在的意义。
三、一个人要死要活想得到你，这不是爱情，是占有欲。一个真正爱你的人，并不会想尽办法来得到你，不会满口谎言的骗你，不会花言巧语的取悦你，而是用心的帮你，一心为将来打算。爱你的人有时候连死缠烂打都做不到，只是默默受伤，默默看你。爱的越深就爱的越胆怯。
四、我感动天感动地，却感动不了你。
五、每个年龄都有每个年龄不同的烦恼。不要企图规避，装嫩或者装老，这些烦恼是人生给你的礼物，只有经历过，面对过，才能留下回味，拥有积淀。———马丁
六、单身意味着你足够坚强，有足够耐心去等待那个值得拥有你的人。
七、这个城市没有草长莺飞的传说，它永远活在现实里面，快速的鼓点，匆忙的身影，麻木的眼神，虚假的笑容，而我正在被同化。
八、伤口不管有多重，总有痊愈的一天。但遗憾不一样，它会跟随你直到生命终结。———童玲《浮生物语》
九、付出真心，才会得到真心，却也可能伤得最彻底。保持距离，才能保护自己，却也注定永远寂寞。
十、我和你，在经历一段你不使劲，我帮倒忙的爱情。
十一、可能是我的性格过于消极吧，只要是那些忧伤而凄美的，我都喜欢。———郭敬明《小时代》
十二、谁像我一样，不停的更换着签名，其实只是想让某一个人有所感触。
十三、我上线然后你上线，然后你隐身然后我隐身，然后你上线，我懂了。
十四、流年、在等谁的相濡以沫。
十五、也许善良而*凡的灰姑娘并不善良，她只是*凡而已。也许骄傲而恶毒的小公主并不恶毒，她只是骄傲而已。———郭敬明《最小说》
十六、因为你，我愿意成为一个更好的人，不想成为你的包袱，因此发奋努力，只是为了想要证明我足以与你相配。———《侧耳倾听》
十七、寂寞的人总是会用心的记住他生命中出现过的每一个人，于是我总是意犹未尽地想起你在每个星光陨落的晚上一遍一遍数我的寂寞。
十八、很多时候，当我们把自身变得更优秀时，那些困扰你的问题自然而然就解决了，所以，不要把情绪集中在那些无用又暂时无法解决的事情上，把心思集中在如何把自身变得更优秀的角度上，把眼光放长一点，你强大了，一切随之改变。
十九、不要束缚，不要缠绕，不要占有，不要渴望从对方的身上挖掘到意义，那是注定要落空的东西。———安妮宝贝《蔷薇岛屿》
二十、我们忙碌的目的往往是：享受生活、回报父母、满足爱人，想无私；可我们忙碌的结果往往是：享受不了生活、远离了父母、冷落了爱人，成了自私。
二十一、有些人，看清了，也就看轻了。
二十二、这就是现在的你：想做个开心的人觉得好难，每天习惯晚睡，经常喜欢发呆，做什么事都没有坚持的动力，今天告诉自己明天要努力，明天起来一如往日的模样，你无法忍受现在的自己，却没毅力改变现在。越习惯，一切也就越糟糕，所有的无能为力，大多是因为你不曾真正努力！
二十三、世界那么大，爱一个人容易，被一个人爱也容易，唯独找到一个具有相同频率彼此相爱的人却那么难，当自己最爱的人和最爱自己的人是同一个人的时候，那么你就是世界上最幸福的人，念念不忘，必有回响，不忘初心，方得始终。
二十四、我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
二十五、每个人都有自己的底线，别拿别人的底线当作玩笑，你眼里轻描淡写的一句话，可能是别人心里过去的痛彻心扉。
二十六、你尽情的糟蹋自己，心疼的是爱你的人，那个让你变成这样的人是不会内疚的，说不定还在背后嘲笑你讽刺你，所以眼泪麻烦收一收，这么大了，不要丢人现眼。
二十七、隐身，不是为了躲避谁，只是希望有谁发现我消失了。
1、你说做了好吃的等我，你说在太*洋的两端，不算是距离。我呵呵地笑了，那得多少年，我才会有如此福临呀。我很是感动，提起思涌如涓的笔触，为你写几句话，沉淀起记忆中的情思，为你把温馨祝福，传送心尖，只需一瞬间，那么的一瞬间，我就感觉我们离得很近很近，没有了遥远的距离。
2、理想和现实总会有距离，没有理想，没有奋斗目标的人，就会迷失前进的方向，人生如此，国家也如此。
3、有些距离只有时间能跨越，注定的诀别，如果这份缘只到遇见从誓言开始越走越远，走不到的厮守也只能搁浅。
4、生命的意义就在于这一趟人生经过中，没有辜负生活，活出生活应该拥有的宽阔，宽松的态度，时光永远静好，生活却从来不易，这四季更迭的不是风景，是对人生的一种提醒，不管世界怎么变化，生命还需不离不弃。生命是一种信仰，同时是一种坚守。活出生命的厚重缤纷，洒脱勇敢的态度，这就是生命的自由。
5、行走，转身，一瞬间的距离；遥望，凝视，说不出的苦楚；执笔，写字，到底是成全了恋字成伤的美。听一首歌，听到心城沉默，任它唱响了飞在风里的迷茫，貌似眉梢喜欢有愁绪萦绕。忧伤时，一抹风骨的柔再也妩媚不了昨日红颜，一美一伤竟多情了此生流年。
6、距离在人际关系中是无形的存在的，它不会因你个人的喜恶而改变，也不会因双方的拉近而消失；因为每个人都是一独立存在的个体。当你试图靠近一个人的时候，你想过他的感受吗？有的人喜欢静静的思索，有的人喜欢不厌其烦的嗦。理与不理，说与不说好像都与距离无关。距离是两个人约定好的。亲人，朋友，同事，领导，邻居，路人，都是活生生的标尺，你定位好了就知道该以多远的位置站立。
7、怎样预防近视眼：适当的阅读距离：30厘米或以上。定时给眼睛作适当休息。在光线足够的环境下阅读及工作。不要在移动环境下阅读。适当的看电视电脑距离：电视屏幕的尺寸6倍或以上。保证充足的睡眠，合理的饮食及适当的锻炼。
8、"在感情里我最不怕的就是距离，只要真正爱着，终归是能在一齐。是啊，距离在那么深切的爱里算什么？什么也不是。如果你们正因异地恋就轻易分手了，千万不好把罪过怪在距离上，你就应庆幸，自我离开了的一个并不真正爱你的人，正因在爱的面前，距离真的什么也不是。因此,如果你的爱人也在遥远的地方，不好觉得寂寞，不好觉得委屈，要庆幸，你用寂寞和思念换来了一份真正的爱，那是别人求之不得的爱。"
9、握着时光的手，要懂得，相知不在于距离的遥远；相惜，不在于时光的深浅。真心的相守与惦记，才有芳香流转。岁月里默默相伴，提笔念安，清澈如水，皆亦静亦美。守一抹馨香于秋日长空下，待下一季，花儿次第开放，心会依然握住一手流年里的快乐如影随形，风起花落的日子，那转角遇到的，回眸挥不去的，如一抹靓丽的风景，惊艳了时光。
10、有一个人，远近不是距离，举手投足皆波澜，咫尺天涯常相忆，喜怒笑骂掀涟漪。在你心底某个角落，会时常被这个名字牵动，有时如江河汹涌，有时似涧溪淙淙，有时溢满你的思绪，有时挂在你的梦梢。他让你拥有曼妙的回忆，让你徒增神伤的烦忧。爱人乎，爱情乎，答案都在你心里。
11、人生就是如此。理想和现实之间，总是有太遥远的距离。这个距离，让多少人望而却步，让多少人忘了走路时的初衷。
12、也许，时间，是距离的宽恕。它会让一些东西更清晰，让一些情感更明了，是真是假，无须多言，*淡中自当见分晓。
13、此岸与彼岸的距离那么长，跟着时光的脚步，于悠悠里一路走来，流年如水如花，*静而芳香，总有那么一个人或是一件事，一直住在内心深深处成为永恒难忘，或爱或恨或怀念，或真或假或敷衍，或充实，或快乐，也或许难忍寂寞。
14、距离的远近，妨碍不了心与心的对语，阻隔不了魂与魂的相吸。穿越时空的心音，总是让人悸动；流在眼角的热泪，总是让人心疼！
15、悟，从世间的差别上来说距离非常遥远。然而，迷与悟真正落实到我们的心行上，可能只是一念之差。如果我们处在贪着的状态，这就是烦恼，也就是迷。若我们的心念能够放下，不执着任何境界，这就是菩提，菩提即梵语里的觉悟。
16、如果说，是时光拉开了你我的`距离，冲淡了情感的痕迹，为何想起时，依旧是那么的记忆犹新，是否当初被痛的太过于彻底，而让哭泣的灵魂，镌刻上入骨的印记，倔强的游荡在时光的尘埃里不愿散去。
17、我用思念丈量与你的距离到底有多远？原来，永远只是一个转身的距离。三生烟火，一眼回眸，这段前世今生缘，或许命中早已埋下伏笔，你眼角朱红的泪痣成全不了我的一世繁华，我用一刹那的时间爱上你，却要一生的光阴去忘记。
18、一墙相隔，百尺距离，纵是我跋涉一生也未及你心房。推盏的酒徒，简易的帐篷，热乎的锅底，翻腾的菜肴，原是我与你隔了一层烟火，人间的烟火。
19、你还没有走远，原来只有一朵花的距离，只有一片叶的距离，只有一缕阳光的距离。伸一伸手，便触到了你飞扬的裙角；伸一伸手，就可为你拭去脸上的泪痕。
20、人生，总会有许多无奈。人与人之间的距离有时很远很远，你在天涯，我在海角；心与心之间的距离很近很近，只隔着薄薄的一页纸，你把它尘封，就是一堵墙；你把它打开，就是一扇窗。
建立一个朋友档案以免人到用时方恨少。
靠实力，不靠派系派系不是永远的，实力才是你能依靠一生的东西。
扩大交友圈主动出击，不要等别人上门找你。
毛遂自荐，好处多多让别人看到你，知道你的存在，知道你的能力。
求而不得，舍而不能，得而不惜，这是人最大的悲哀。
保持距离，心观不语。
有些人总和你保持距离，你不要怪他。那只是，他不想和她有距离。
这世上的感情，唯有保持距离才能永不腐朽。
保持距离最简单的方法就是装成熟人
自由不是做你想做的，而是能够不做你不想做的。
成年人遇到的问题最大的是爱情问题，其次是没有爱情的问题。
不要在失意者面前谈论你的得意——那样伤害你的人际关系。
记忆像是掌心里的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。
当我们搬开别人架下的绊脚石时，也许恰恰是在为自己铺路。
逢山开路，遇水架桥——要学会投其所好。
保持交友的弹性——敌人也可以变成朋友。
永远跑在下属的前面——权力领导情义领导都不如才能领导。
他们隔着一段不太远的距离，彼此沉默地观望。
最恰当的距离是彼此互不伤害，又能保持温暖。
1、不要以为你和朋友关系铁，就可以侵犯朋友的私人空间。
2、保持距离，心观不语。
3、有些人总和你保持距离，你不要怪他。那只是，他不想和她有距离。
4、不要以为你和朋友关系铁，就可以让朋友为你埋单。
5、对别人客气，是因为想保持距离。
6、有时候，选择与某人保持距离，不是因为不在乎，而是因为清楚的知道，他不属于你。
7、不要以为你和朋友关系铁，就可以让她(他)来决定你的事。
8、保持距离也许更好些，慢慢地学会与你保持距离，离别时不至于那么舍不得。
9、就这样,保持距离,却相互问候
10、付出真心，才会得到真心，却也可能伤得最彻底。保持距离，才能保护自己，却也注定永远寂寞。
11、不要以为你和朋友关系铁，就可以靠朋友过一辈子。
12、“保持距离也保持联系”
13、懂后与深知的两个结果都一样，都会埋汰过去。交往的至高境界，亲而有间，疏而有密;和而不同，美美与共。
14、保持距离，保护自己，也保流了寂寞。
15、亲戚，保持距离，若即若离最好。
16、不要以为你和朋友关系铁，就可以和你的朋友天天黏在一起。
17、我想和所有温度保持距离。
18、与别人保持距离，也与自己保持一定距离。
19、人与人，需要保持距离的觉悟。就像俗话说的“距离产生美”。适度的距离觉悟，亲而有间，然则温暖!
20、你会发现，你最要好的朋友之间，是有距离的。这个距离，不远，也不近，不疏，也不密，是一颗心对另一颗心的不绝欣赏，是一段情对另一段情的永恒仰望。
21、心与心，最怕是深知后的冷漠，原因也简单，不想再用热烈来燎不起的火焰。
22、不要以为你和朋友关系铁，就不注重礼节。
23、保持距离，保持新鲜感。
24、距离可以产生美，可是过分保持距离只会让两个人变得疏离。
25、不要以为你和朋友关系铁，朋友的东西就是你的。
26、交往的质量在于距离，适度的距离就是交往的质量。固然也是亲而有间，和而不同，则顺意天成。
27、最简单的解决方式是，保持距离。始终保持距离。
推荐访问： 作息 规律 保持良好作息规律3篇 保持良好的作息规律1 保持良好的作息规律100字版权所有:精诚范文网 2010-2024 未经授权禁止复制或建立镜像[精诚范文网]所有资源完全免费共享
Powered by 精诚范文网 © All Rights Reserved.。 蜀ICP备20022334号